LW Heute https://www.lw-heute.de Aktuelle Informationen aus der Landwirtschaft in Hessen und Rheinland-Pfalz https://www.lw-heute.de/lw-logo.png LW Heute https://www.lw-heute.de de-DE Lange aktiv und Kraft für den Alltag https://www.lw-heute.de/lange-aktiv-kraft-alltag https://www.lw-heute.de/lange-aktiv-kraft-alltag ]]> Die körperliche Fitness besteht aus fünf Säulen: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht. Die Ausdauer oder auch Kondition kann durch Fahrrad fahren oder ausgiebige Spaziergänge trainiert werden und ist wichtig für das Herz-Kreislauf-System. Wer anfallende Wege regelmäßig zu Fuß geht oder mit dem... info@lw-heute.de (lw-heute.de) Sun, 06 Sep 2026 09:00:00 +0200