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Fatburning

Diese DVD zeigt Ihnen, wie Sie mit wenig Aufwand Fett verbrennen, um ein paar Pfunde abzunehmen. Die vier Trai­ningsmöglichkeiten sind: Box-, Aerobic-, Lauf- und Tanz-Work­out. Jede der vier 15-minütigen Trainingssequen­zen wird auf einer Doppelseite im Buch zum Aufklappen im Überblick dargestellt. Schritt-für-Schritt-Anleitungen erleichtern auch bei diesen Workouts das Üben in den eigenen vier Wänden.

Efua Baker: „15 Minuten Fatburning für jeden Tag“, mit Buch mit 128 Seiten und zahlreichen Farbfotos, DVD, 16,95 Euro, ISBN 978-3-8310-1616-7, Dorling Kindersley.

  • Bauchtraining (ISBN 978-3-8310-1365-4)
  • Body Workout (ISBN 978-3-8310-1206-0)
  • Pilates (ISBN 978-3-8310-1204-6)
  • Stretching (ISBN 978-3-8310-1617-4)
  • Yoga (ISBN 978-3-8310-1203-9.

Die Bücher können mit dem Bestellcoupon auf der letzten Kleinanzeigenseite oder im Internet unter www.landmedia.de, per E-Mail: landmedia@fraund.de, Tel.: 06172-7106-777 oder Fax 06172-7106-328 bestellt werden.