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Wach und fit

Die Tageszeit, die Licht- und Schlafqualität sowie diverse Wirkstoffe beeinflussen, wie wach und fit wir zu einem bestimmten Zeitpunkt sind. Das Autorenduo gibt Rat, wie man tagsüber wacher und aktiver sein kann.

Jürgen Zulley Barbara Knab: „Wach und fit. Mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Ausgeglichenheit“, 12,90 Euro, ISBN 978-3-940529-33-6, Mabuse-Verlag 2009.

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