Entspannung pur durch Atemtechniken

Kurze Übungen im Alltag verhelfen zu neuer Stärke

„In unserem Berufsalltag, in unseren Familien, coronabedingt gegebenenfalls derzeit auch noch mit Homeschooling konfrontiert, sind wir besonders häufig Stress ausgesetzt. Das alles zu meistern und dabei die eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren, kann sehr anstrengend sein“, begrüßte Marita Billau, Vorsitzende des Bezirksvereins (BV) Heppenheim rund 30 Landfrauen am vergangenen Donnerstagabend zu dem Onlineseminar „Atmen – Aufladen – Loslegen. Wie Sie Stress im Alltag souverän meistern können“. Der Bezirksverein (BV) Heppenheim hatte zusammen mit dem Landfrauenverein Hessen dazu im Rahmen der Landwirtschaftlichen Woche Südhessen eingeladen.

„Ohne zu atmen, können wir nicht leben. Aber unsere Atmung kann noch viel mehr, als jede Zelle unseres Körpers mit Sauerstoff zu versorgen. Mit der für jeden individuell passenden Atemtechnik ...

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