Gute-Laune-Programm für mehr Spaß im Alltag
Die besten Tipps gegen Winterdepressionen
Im Herbst und Winter werden viele Menschen depressiv. Wenn die Temperaturen in den Keller gehen, das Wetter trüb und regnerisch ist und es den ganzen Tag nicht richtig hell wird, hat der ein oder andere auch schon mal weniger Lust auf Unternehmungen und ist viel zu Hause. Gerade jetzt ist es aber wichtig, sich nicht einfangen zu lassen vom Herbstblues, sondern weiterhin Alltagsfreude zu behalten. Wie, das verraten die folgenden Tricks.
Ob wir glücklich sind, ist zum großen Teil von uns selbst abhängig: Wenn alles nach unseren Vorstellungen läuft, wir erreichen, was wir uns wünschen und uns von unserem Umfeld akzeptiert ...
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