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Pfunde runter – fit und munter

Wochenendseminar rund um Ernährung und Bewegung

Dr. Ulrike Kreinhoff, Geschäftsführerin der Sektion Hessen der DGE, brachte zum Wochenendseminar viele Produktverpackungen mit, damit die Teilnehmer Fett- und Kalorienangaben vergleichen konnten. Ein Blick auf die Zutatenliste lohnt beim Abnehmen, stellten alle fest!

Foto: Lehmkühler

„Mein Mann hat mir das Seminar zu Weihnachten geschenkt“, so eine Bäuerin über ihre Motivation, an dem Wochenendseminar „Pfunde runter – fit und munter“ teilzunehmen. Sie fand das prima und kam daher gerne Mitte Januar ins TaunusTagungsHotel nach Friedrichsdorf, wo sie sich drei Tage lang mit Theorie und Praxis rund um Ernährung und Bewegung zum gesunden Abnehmen beschäftigte. Sie und drei weitere Teilnehmerinnen hat das LW dabei begleitet. Außerdem wurden die vier Bäuerinnen zehn Wochen nach dem Seminar gefragt, was die Waage jetzt sagt und wie sie und ihre Familien mit der Ernährungsumstellung klargekommen sind.

Freitagmittags ging es los: Die Teilnehmer, alles Frauen, wurden von Bildungsreferentin Anja Püchner vom Verein für Landvolkbildung (vlf) im TaunusTagungsHotel begrüßt. „Da wir hier mitten im Grünen sind, können Sie hoffentlich einmal vom Alltag abschalten und gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit und Fitness tun“, so Püchner. Gleich zu Beginn des Seminars konnten die Teilnehmerin­nen ihre Erwartungen in Bezug auf ihren Abnehmwunsch konkretisieren. Dr. Ulrike Kreinhoff von der Sektion Hessen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, die als Ernährungs­exper­tin den Ernährungsteil des Kurses leitete, sammelte die Ergebnisse.

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