Ernährung in der Stillzeit
Wichtige Fragen – richtige Antworten für Mutter und Kind
Das Baby ist da und damit bekommt das Leben einen neuen Rhythmus. Alles dreht sich um den kleinen Erdenbürger, und das ist gut so. Doch auch die junge Mutter darf nicht zu kurz kommen. Welche Ernährung hilft ihr, die besonderen Anforderungen zu bewältigen? Und was braucht das Baby in den ersten Lebenswochen? LW-Autorin Irmingard Dexheimer hat die aktuellen, wissenschaftlich fundierten Empfehlungen zusammengestellt.
Wie viele Kalorien brauchen stillende Mütter mehr? Stillen strengt an und das schlägt sich auch auf den Energiebedarf nieder: Stillende Mütter verbrennen bis zu 600 Kilokalorien mehr am Tag. Der ...
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