Graupenrisotto mit Spinat
Zutaten für vier Portionen:
- 2 Zwiebeln
- 3 EL Olivenöl
- 350 g Seeberger Gerstengraupen
- 1 1/2 l Gemüsebrühe
- 200 g Babyspinat
- 150 g Erbsen (tiefgekühlt)
- 50 g Cashewkerne
- sowie 1 Handvoll Rauchmandeln (beides zum Beispiel von Seeberger)
- 1/2 TL schwarzer Pfeffer (grob gemahlen)
Zubereitung:
Zwiebel fein würfeln. Öl in einen heißen Topf geben, Zwiebelwürfel bei mittlerer Hitze 3 Minuten anschwitzen. Gerstengraupen unterrühren und 2 Minuten braten. Mit 250 ml Gemüsebrühe aufgießen und das Risotto unter häufigem Rühren 30 Minuten garen, dabei nach und nach die restliche Gemüsebrühe unterrühren. 5 Minuten vor Ende der Garzeit Spinat und Erbsen unterrühren. Cashewkerne fein mahlen, unter das Risotto heben und mit ganzen Rauchmandeln getoppt servieren.
Seeberger/trendXpress – LW 10/2026
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