Graupenrisotto mit Spinat

Junger Spinat und Erbsen im Gerstengraupen-Risotto. Einige Rauchmandeln geben dem Gericht ein würziges Topping.

Foto: Seeberger

Zutaten für vier Portionen:

  • 2 Zwiebeln
  • 3 EL Olivenöl
  • 350 g Seeberger Gerstengraupen
  • 1 1/2 l Gemüsebrühe
  • 200 g Babyspinat
  • 150 g Erbsen (tiefgekühlt)
  • 50 g Cashewkerne
  • sowie 1 Handvoll Rauchmandeln (beides zum Beispiel von Seeberger)
  • 1/2 TL schwarzer Pfeffer (grob gemahlen)

Zubereitung:

Zwiebel fein würfeln. Öl in einen heißen Topf geben, Zwiebelwürfel bei mittlerer Hitze 3 Minuten anschwitzen. Gerstengraupen unterrühren und 2 Minuten braten. Mit 250 ml Gemüsebrühe aufgießen und das Risotto unter häufigem Rühren 30 Minuten garen, dabei nach und nach die restliche Gemüsebrühe unterrühren. 5 Minuten vor Ende der Garzeit Spinat und Erbsen unterrühren. Cashewkerne fein mahlen, unter das Risotto heben und mit ganzen Rauchmandeln getoppt servieren. 

Seeberger/trendXpress – LW 10/2026