Gesundheit

Die atemberaubende Welt der Lunge

Kai-Michael Beeh: „Die atemberaubende Welt der Lunge“, 17 Euro, ISBN 978-3-45320-707-3, Heyne 2018. Tief durchatmen! Wie funktioniert diese Selbstverständlichkeit Zug um Zug, 20 000-mal am Tag? Warum bleibt uns manchmal die Luft weg? Wie schützt sich unser größtes Organ vor Mikroben und Luftschadstoffen? Der …

Health Power. Einfach gesund!

Hans Diehl, Claus Leitzmann, Klas Mildenstein: „Health Power. Einfach gesund!“, 22,90 Euro, ISBN 978-3-8382-1219-7 Drei Fachexperten informieren in dem Ratgeber auf verständliche Weise, wie man mit der Ernährung sowie weiteren Lebensstilfaktoren entscheidend dazu beitragen kann, Gesundheit und Wohlbefinden zu erhalten beziehungsweise wiederherzustellen.

Mut zur neuen Hüfte!!

Peter Herrchen und Heidi Rauch: „Mut zur neuen Hüfte!!“, 24,90 Euro, ISBN 978-3-00-058530-2, Edition Rauchzeichen 2018. Ein Mutmach-Buch. Mit Humor, einer Prise Selbstironie und positiver Energie schreiben die Autoren über eigene Erfahrungen. Insgesamt berichten 15 Betroffene über ihre Hüft-OPs, Fachwissen steuern Operateure bei. Mit …

Die Sprache der Blumen

Blumen spielen eine wichtige Rolle, wenn Gefühle ausgedrückt werden sollen, wenn freudige oder auch traurige Botschaften zu überbringen sind. Dieses Buch beschreibt auf unterhaltsame Weise in einfühlsamen Texten mit zahlreichen Beispielen aus Geschichte und Mythologie die Geschichte der Blumensymbolik. Maria Heilmeyer: „Die Sprache …

Gut zu Fuß ein Leben lang

„Gut zu Fuß ein Leben lang“ von Dr. Christian Larsen, 4. Auflage, 192 Seiten, ISBN 978-3-8304-3852-6, 19,99 Euro, Trias 2013.

Leben bis zuletzt

„Leben bis zuletzt. Was wir für ein gutes Sterben tun können“, von Sven Gottschling und Lars Amend, 16,99 Euro, ISBN 978-3-596-03420-8, Fischer Taschenbücher. Ein Buch über die Angst vor dem Sterben, das mit jeder Seite Mut macht. Wie können wir uns auf das Sterben …

Laufen. Das Einsteigerbuch: Basics, Motivation, Trainingsprogramme

Für Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer. Das Buch bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin sowie aus der Trainings- und Ernährungswissenschaft auf den Punkt. Mit Trainings-, Muskelaufbau- und Ernährungsplänen zur individuellen Trainingsgestaltung. Billy Sperlich und Thorsten Dargatz: „Laufen. Das Einsteigerbuch: Basics, Motivation, …

Das große Limpert-Buch des Wintersports

Dieses Praxisbuch vermittelt profundes Wissen rund um alle Wintersportarten. Außerdem stellt es ein Kraft- und Beweglichkeitstraining für Wintersportler vor. Mit praktischen Tipps, Spielideen und Übungen für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis. einer Theis und Anja Lange: „Das große Limpert-Buch des Wintersports“, 39,95 Euro, ISBN 978-3-7853-1916-1, …

Der Kaffeeatlas

Was macht den guten Kaffee aus? Ist es die Zubereitung, die Röstung oder die Sorte? Aber bestimmt auch das Anbaugebiet. Das erfährt der Leser des neuen Buches „Der Kaffeeatlas“, erschienen bei Hallwag. Das Werk inklusive detaillierter Karten der Anbauländer stellt der Gräfe und Unzer …

Faszien-Training

Faszien sind das Gewebe-Netzwerk, das den Körper zusammenhält und strukturiert. Diese gezielt zu trainieren, unterstützt unter anderem die Muskulatur und das Bindegewebe. In dem Buch erfährt der Leser zunächst viel Wissenswertes über Faszien. Anschließend werden Übungen Schritt für Schritt vorgestellt und über deren Wirkung …

Local Superfoods

Immer häufiger hört man von „Superfoods“. Gemeint sind Lebensmittel, die besonders viele Vitamine und Mineralstoffe enthalten und denen man deshalb nachsagt, besonders fit zu machen und gesundheitsfördernd zu wirken. Oft werden sie aus weit entfernten Winkeln der Erde zu uns gebracht. Aber warum in …

Magen- und Darmerkrankungen natürlich behandeln

Die Buchautorin Dr. Andrea Flemmer erklärt anschaulich, wie die menschliche Verdauung funktioniert und welche Heilkräuter und Arzneipflanzen in welcher Dosierung gegen Verdauungs-, Magen- und Darmbeschwerden helfen. Sie nennt mögliche Ursachen der Beschwerden und typische Symptome. Außerdem zählt sie viele vorbeugende Maßnahmen für eine gesunde …