Hof & Familie

Miso-Putenunterkeulen vom Grill

Risiko reduzieren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Bluthochdruck kontrollieren und richtig behandeln

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache in Deutschland. Laut einer aktuellen Studie des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf und weiterer internationaler Forscher können sogar 50-Jährige ihr Leben deutlich verlängern, wenn sie fünf typische Risikofaktoren ausschließen – Frauen im Schnitt um 14,5 zusätzliche Lebensjahre, Männer um 11,8 Jahre. Zu den Risikofaktoren gehören Rauchen, Diabetes, hohe Cholesterinwerte sowie Unter- und Übergewicht. Die größte Wirkung für ein längeres, gesünderes Leben habe die Vermeidung von Bluthochdruck. Dr. Christian Ude, Präsident der Landesapothekerkammer Hessen, erläutert: „Ein dauerhaft erhöhter Blutdruck kann zu Folgeerkrankungen wie zum Beispiel Herzinfarkt oder Schlaganfall führen. …

Gesundheit

Wenig Schlaf macht dick

Zu viel Schlaf ist auch nicht gesundheitsförderlich

Schlank im Schlaf. Das wünschen sich viele und so mancher wirbt damit für sein Konzept zum Abnehmen. In der Tat gibt es einen Zusammenhang zwischen Schlaf und Gewicht. Kanadische Forscher haben herausgefunden, dass eine ausreichende Schlafdauer gut fürs Idealgewicht ist. Toll wird sich mancher …

Garten

Ein leuchtendes Fest

Einige Floristiktipps zu Ostern

Osterglocken, genauer gesagt, Narzissen gehören zu den bekanntesten Frühlingsblühern und stehen zu Ostern in voller Blütenpracht. Mit den leuchtend gelben Blüten und ihrem herrlichen Duft verkünden sie voller Stolz den Frühling und verbreiten einfach gute Laune. Die passenden Ideen hierzu hat unsere Floristin Kirsten …

Lifestyle

Fliegender Frosch

Eine Bastelvorlage und -anleitung

Auf der Kreativmesse „Creativa“ in den Westfalenhallen in Dortmund wurde unter anderem ein „fliegender Frosch in der Hängematte“ vorgestellt. Mit folgender Anleitung und Vorlage können Sie Frosch und Hängematte selbst anfertigen.

Haushalt

Blitzeblanke Elektrogeräte

Damit sie weiterhin zuverlässig und effizient arbeiten

Der Winter neigt sich dem Ende zu und die ersten Sonnenstrahlen machen Schmutz und Staub in der Wohnung sichtbar. Jetzt ist es wieder Zeit für den alljährlichen Frühjahrsputz. Bei der Gelegenheit sollte man auch an die Elektrogeräte denken und dabei heimliche Stromfresser ausfindig machen. …

Lifestyle

Hohe Erwartungen an das Familienglück

Es kann nicht immer Harmonie und Einigkeit herrschen

Die Erwartungen an die Familie sind ungebrochen hoch: Es geht ums Glück. Wie realistisch ist diese Erwartung? Und was lässt sich tun, damit sie sich erfüllt?

Gesundheit

Optimisten leben länger

Die Grundstimmung hat deutliche Auswirkungen auf das Herz

Ob ein Glas halb voll oder halb leer ist, ist keine Frage der Physik, sondern der inneren Einstellung. Wir alle wissen es längst: Es kommt weniger darauf an, wie unsere Lebensumstände sind, sondern vielmehr darauf, wie wir selbst sie einschätzen. Wer optimistisch durchs Leben …

Garten

Grauschimmel vorbeugen

Erdbeeren

Schon bald beginnt die Blüte vieler überwinterter Pflanzen. Das gilt auch für die Erdbeeren. Bei halb reifen und reifen Erdbeerfrüchten wird aber immer wieder Grauschimmelbefall festgestellt. Dieser tritt vor allem bei feucht-warmem Wetter auf. Meist ist ein erstes Krankheitsanzeichen ein kleiner graubrauner Fleck in …

Garten

Einjährige Kletterkünstler

Für Topf und Garten – einige Vorschläge

Das wunderbarste am Garten ist, dass man jedes Jahr die Möglichkeit hat, etwas anderes auszuprobieren. Das Gemüse statt in geraden Reihen mal quer zu pflanzen, andere Kombinationen bei den Balkonkästen zu testen oder im Staudenbeet andersfarbige Akzente zu setzen. Womit geht das besser als …

Garten

Bekannte Frauenheilkräuter

Wie sehen diese Kräuter eigentlich aus?

Als Tee, Tinktur oder in Form von Tabletten kennt „frau“ so manch ein Heilkraut gegen Menstruationsbeschwerden, Probleme während der Schwangerschaft und Stillzeit oder in den Wechseljahren. Darunter sind auch zahlreiche Pflanzen, die bei uns nicht heimisch sind. Wie sehen diese eigentlich aus? Silberkerze, Mönchspfeffer, …

Verbraucher

Auf zur gemeinsamen Land-Partie

Ein Erlebnisportal für den ländlichen Raum – kurz vorgestellt

Dass sich Direktvermarkter, Anbieter von „Land-Erholung“ oder dem „Bauernhof als Klassenzimmer“ zusammen auf einer Internetplattform vorstellen, das wird beispielsweise mit dem Erlebnisportal land-partie.de im Rhein-Main-Gebiet umgesetzt. Die Homepage wirbt damit, dass rund 300 Höfe Besonderes, Leckeres, Erstaunliches, Traditionelles und Modernes bieten. Der folgende Beitrag …

Gesundheit

Feinverschluss mit Tücken

Bei Hämorrhoiden kein feuchtes Toilettenpapier benutzen

Es ist schwierig, das Wort „Hämorrhoiden“ auf Anhieb richtig zu buchstabieren und oft noch schwieriger, darüber zu sprechen. Denn Probleme am Enddarm empfinden die meisten als äußerst private Angelegenheit. Dabei sind die Schwierigkeiten mit dem Feinverschluss des Afters weit verbreitet. Man geht davon aus, …

Garten

Schutz des Gartenreichs

Zaunelemente im ländlichen Raum

Seit die Menschen sesshaft geworden sind, Häuser gebaut und Land urbar gemacht haben, wird auch dieses kultivierte Stück Erde eingefriedet. Sei es als Schutz vor wilden Tieren, räuberischen Diebsgesindel oder um Nutztiere einzusperren. Die Tradition, Zäune zu bauen, ist eine der ältesten bäuerlichen Volkskünste …